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sábado, 9 de marzo de 2013

Bollos dulces.




Cuando los veo en la panadería se me hace la boca agua y dije, esto tengo que hacerlo yo y ....aquí están.
Con estas cantidades han quedado muy esponjosos, pero  no pasaros con el tiempo de horno , es como las galletas, dos minutos más y quedan duros .

INGREDIENTES:

  • 550 de harina de fuerza.
  • 250 ml, de leche templada.
  • 50 gr. de mantequilla en pomada.
  • 75 gr. de azúcar. 
  • 40 gr. de levadura prensada.
  • 1 huevo.
  • Azúcar para echar por encima de los bollos.


PREPARACIÓN:


Diluir la levadura en la leche tibia.
Añadir la mitad de la harina y el resto de los ingredientes menos el huevo que es para pintar los bollos al final.
Amasar e incorporar el resto de la harina.
Formar una bola y  dejar en sitio templado y tapado hasta que duplique su volumen.
Sacar, volver a amasar un poco para desgasificar y partir en tantas partes como bollos queráis hacer.
Como veis en la bandeja a mi me salieron 12 ,un poco grandes para mi gusto, la próxima vez los haré más pequeños.
Cuando le hayamos dado la forma  los pintamos con el huevo batido y le echamos azúcar por encima.
Dejamos que leven otra vez ,en el  horno  y que esté templado, esto ayuda a la masa a que suba.
Ponedlos bien separados porque como veis en la foto acaban pegados.
Una vez que hayan levado ponemos el horno a 170 grados, para este tamaño unos 15 minutos,  pinchadlos y comprobar que sale el palillo seco, si es así, apagad  y los sacáis que enfríen fuera del horno para que la cocción no siga y queden luego duros.
Si los hacéis más pequeños solo diez minutos, pero siempre comprobad con un palillo el estado de la masa.




Este es el aspecto de los bollos recién salidos del horno.

La foto de abajo, un bollo partido, como veis una imagen vale mas que mil palabras, esponjosos y tiernos.
Espero que os gusten, no tiene ninguna complicación y hasta un novato en la cocina los puede hacer.




lunes, 21 de noviembre de 2011

Copa de frutas y Branflakes




Que el desayuno es la comida más importante del día lo sabemos, ¿Pero cuántos desayunamos bien?
Y que todas nos preocupamos por lo que comen nuestros hijos y nosotros mismos, ni que decir tiene.
Los productos INT-SALIM conservan todo su sabor, textura y propiedades.
Aprovechan al máximo todos los nutrientes y nos hacen gozar de una alimentación sana, completa y llena de vitaminas y proteínas de calidad.
En el caso de los integrales nos aportan una alta dosis de fibra.

Las propiedades nutricionales de estos cereales se ve incrementada al tratarse de productos de agricultura
ecológicos.

En este enlace podéis ver la amplia gama de productos que tienen. http://www.int-salim.com/

                                                 
Aquí tenéis una muestra de productos para el desayuno. Cornflakes, Branflakes, Crunchies Berries y BioEspelta con chocolate.


Esta copa que os presento hoy es rápida de hacer, está llena de energía y es baja en calorías.
Se puede hacer con la fruta que más nos guste, económica si es de temporada.
El yogurt nos aporta calcio y  se puede comprar ya edulcorado.
Los cereales, en este caso he utilizado "Branflakes" de la marca Int-Salim.
Son una mezcla de trigo integral, salvado de trigo, sacarosa, malta de cebada y sal.

Preparación:

Partir la fruta en pequeños trozos.
Utilizaremos el yogurt que más nos guste , ya edulcorado o azucarado a nuestro gusto.
Haced capas de fruta, brankflakes y yogurt.
En este caso lo he acabado con unos arándanos rojos en mitades.


Con este tipo de copa mis hijos salen de casa con un desayuno completo y nosotros tenemos un postre
con el que acabar una comida o una cena, tanto para los que están de régimen como para los que no.


Espero que esta idea os guste.

Galletas de avena, aceite y chocolate.

Estas galletas son muy rápidas y fáciles de elaborar, No necesitan amasado, solo mezclar bien sus ingredientes, dejar reposar en la nevera p...