Copa de frutas y Branflakes

Que el desayuno es la comida más importante del día lo sabemos, ¿Pero cuántos desayunamos bien?

Y que todas nos preocupamos por lo que comen nuestros hijos y nosotros mismos, ni que decir tiene.

Los productos INT-SALIM conservan todo su sabor, textura y propiedades.

Aprovechan al máximo todos los nutrientes y nos hacen gozar de una alimentación sana, completa y llena de vitaminas y proteínas de calidad.

En el caso de los integrales nos aportan una alta dosis de fibra.

Las propiedades nutricionales de estos cereales se ve incrementada al tratarse de productos de agricultura

ecológicos.

En este enlace podéis ver la amplia gama de productos que tienen. http://www.int-salim.com/

                                                 

Aquí tenéis una muestra de productos para el desayuno. Cornflakes, Branflakes, Crunchies Berries y BioEspelta con chocolate.

Esta copa que os presento hoy es rápida de hacer, está llena de energía y es baja en calorías.

Se puede hacer con la fruta que más nos guste, económica si es de temporada.

El yogurt nos aporta calcio y  se puede comprar ya edulcorado.

Los cereales, en este caso he utilizado "Branflakes" de la marca Int-Salim.

Son una mezcla de trigo integral, salvado de trigo, sacarosa, malta de cebada y sal.

Preparación:

Partir la fruta en pequeños trozos.

Utilizaremos el yogurt que más nos guste , ya edulcorado o azucarado a nuestro gusto.

Haced capas de fruta, brankflakes y yogurt.

En este caso lo he acabado con unos arándanos rojos en mitades.

Con este tipo de copa mis hijos salen de casa con un desayuno completo y nosotros tenemos un postre

con el que acabar una comida o una cena, tanto para los que están de régimen como para los que no.

Espero que esta idea os guste.