Mostrando entradas con la etiqueta Legumbres.. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Legumbres.. Mostrar todas las entradas

sábado, 13 de enero de 2018

ALUBIAS con costillas. Receta de Carlos Herrera.



Esta es una receta que desde el momento que la vi sabía que nos iba a gustar.
Mi abuela hacía una casi igual pero no te acuerdas de todo y solo cuando empiezas a oler lo que vas guisando y luego saboreas te vienen los recuerdos a la cabeza.

Esta receta la he sacado de un libro de Carlos Herrera, si, el locutor de radio.
Lo tengo desde hace mucho y son recetas familiares, de su madre y de su abuela ¨mamá Tatu¨.
Una de esas recetas familiares que como  la mayoría de nosotros conservamos en la memoria.

Es una cocina sencilla, con no muchos ingredientes y todos económicos.
De eso se trataba, de hacer una buena olla que sabía a gloria y que daba de comer a una familia numerosa.

Esta es la cocina auténtica, la que se hace con lo que hay en la nevera, con ingredientes cotidianos que incluyen las verduras y legumbres de una dieta mediterránea.

Vamos con la receta:

INGREDIENTES:

  • Una cebolla picada.
  • Un pimiento verde mediano picado.
  • Cuatro patatas medianas en trozos.
  • 300-400 gramos de tocino veteado o costillar de cerdo.
  • 300 gramos de alubias blancas o tres botes de alubias blancas cocidas.
  • 2 tomates maduros rallados.
  • 3 dientes de ajo.
  • Aceite de oliva virgen extra.
  • Sal y pimienta molida.
  • Una o dos hojas de laurel.( Optativo)
  • Una pastilla de caldo o caldo casero de verduras o pollo o simplemente agua.
  • Colorante o azafrán en hebra.
ELABORACIÓN:


Comenzamos picando la cebolla y partiendo el pimiento y las patatas ( en trozos medianos para que no se deshagan al hervir).
En una olla ponemos un chorrito de aceite y sofreímos los ajos con un corte por la mitad.
Doramos la cebolla, el  pimiento, el laurel y las patatas.
Añadimos la carne cortada en trocitos y seguimos friendo.


Sacamos los ajos y algunas patatas y las majamos en el mortero o las chafamos en un plato con un tenedor y reservamos.( Esto hará engordar el caldo).
Freímos también el tomate ( ya veis, vamos echando a la olla todo junto, sin complicarnos) y añadimos el colorante o el azafrán de hebra un poco asadito. ( Lo pongo en un poco de papel albal encima del fuego de  la vitro encendida o en una sartén caliente lo aso un poco, esto al picarlo hace que se deshaga mejor y luego suelte todo el sabor y el color)
Removemos y dejamos que todo fría junto unos cinco minutos.


Cubrimos con agua, incorporamos la patata y los ajos machacados y dejamos hervir hasta que las judias blancas o habichuelas estén cocidas.
Un truco o una manera de aligerar es tenerlas a mitad de cocción, hechas aparte con un hoja de laurel o comprarlas cocidas, entonces solo hay que abrir los botes.
Yo suelo lavarlas un poco en un colador para quitarles esa espumita que sale con el líquido que llevan y ya escurridas las hecho en la olla. Desde luego el tiempo de cocción es mucho menor y para unas prisas nos salvan de más de un apuro.


A esta cazuela le podemos añadir arroz y tendremos un plato distinto, un arroz con habichuelas o alubias blancas fantástico.
Solo hay que echar un poco más de agua cuando lo hagamos para poder añadir dos puñados de arroz redondo.
A mi me gusta que quede un poco caldoso.

De cualquier manera es una comida que gusta a toda la familia.

El libro de Carlos Herrera se llama ¨La cocina de Carlos Herrera¨ de la editorial Everest.


sábado, 16 de agosto de 2014

Ensalada de alubias blancas con aliño de olivas y encurtidos.



En verano tenemos pocas ganas de cocinar y  los que seguimos trabajando, menos todavía.
Es un plato sencillo, perfecto para los que empiezan a cocinar.
Para que sea más rápido lo hacemos con alubias ya cocidas y solo habrá que  trocear las verduras, aliñar y dejar enfriar unas horas . Es un plato que mejora mucho de un día para otro.

INGREDIENTES:

4 Huevos duros.
2 botes de alubias blancas cocidas de buena calidad.
Medio pimiento verde.
Medio pimiento rojo.
2 Cebolletas tiernas o una cebolla grande.
1 Tomate maduro pero firme grande.
3 ó 4 latas de atún de aceite.
1 bote de olivas rellenas de anchoa.
Un puñado de olivas verdes partidas, moradas, de cuquillo y algo de variantes en vinagre.
Sal, aceite de oliva virgen extra y vinagre.




ELABORACIÓN:

Lavamos las alubias en un colador.
Escurrimos y echamos en un bol.
Troceamos los pimientos, la  cebolla, las olivas y los huevos duros a nuestro gusto.
Echamos sal al gusto pero teniendo en cuenta que el atún ya está algo salado, es mejor rectificar una vez tengamos todo frío y se hayan mezclado los sabores.
Abrimos y echamos el atún con su aceite.
Hacemos una vinagreta con  aceite, vinagre, olivas y los encurtidos removiéndolo   con el tenedor, veremos como se liga y se mezclan  los sabores.
Echamos la vinagreta y removemos.
Tapamos con papel film y metemos en la nevera.

NOTA:
Con el poco tiempo que hay  prefiero comprar  alubias ya cocidas, las hay de muy buena calidad, que no se deshacen y nos quitan mucho trabajo.
Para adelantar se pueden tener preparados los ingredientes en la nevera, así solo es mezclar y servir.



Galletas de avena, aceite y chocolate.

Estas galletas son muy rápidas y fáciles de elaborar, No necesitan amasado, solo mezclar bien sus ingredientes, dejar reposar en la nevera p...